ছোট্ট ব্রণ থেকেই হতে পারে মারাত্মক বিপদ, সতর্ক থাকুন

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: ব্রণর ভয়ে কাবু তরুণ প্রজন্ম। কারণ অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, মুখের কোনও এক কোণায় ব্রণ হলেও, তা মুখের সৌন্দর্যকে নষ্ট করে দেয়। তাই অনেকেই চেষ্টা করেন খাওয়াদাওয়া ঠিক রেখে, শরীরের যত্ন নিয়ে ব্রণকে এড়িয়ে চলতে। কিন্তু তাও নাছোড় ব্রণ সহজে সারার জিনিস নয়। আপনি যতই চেষ্টা করুন, হঠাৎ একদিন সকালে উঠে দেখবেন মুখের এক কোণে একটা ব্রণ ঠিক জ্বলজ্বল করছে। দেখা মাত্রই মন খারাপ হবে আপনার। আপনি ভাবতে শুরু করবেন, ইসস! আমায় দেখতে কী খারাপ লাগছে। আর এখান থেকেই নাকি শুরু হয় বিষণ্ণতা। যে বিষণ্ণতা একটু একটু করে গভীর প্রভাব ফেলে মনের উপর এবং একসময় তা রোগে পরিণত হয়, এমনটাই মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

[ গনোরিয়া-সিফিলিসের মতো যৌনরোগ সম্পর্কে জানেন তো? ]

দ্যা হেলথ ইম্প্রুভমেন্ট নেটওয়ার্কের একটি গবেষণায় দেখা যাচ্ছে, টানা এক বছর ধরে যদি কারোর ব্রণ না সারে তবে অনেকক্ষেত্রে সেটা ক্রনিক বিষণ্ণতায় পরিণত হয়।গবেষকরা আরও বলছেন, ত্বকের কোনওরকম রোগের সঙ্গে মানসিক রোগের সম্পর্ক খুব গভীর। তাই ত্বকের কোনও সমস্যা হলে, সেটা সবার আগে মনের উপর প্রভাব ফেলে। তাই আপনি যদি ব্রণর সমস্যায় ভোগেন তবে আজই সেটা গোড়া থেকে নির্মূল করার চেষ্টা শুরু করে দিন।

[ সঙ্গীর ব্যবহারে কামনা না ভালবাসার প্রকাশ? পরখ করুন এই উপায়েই ]

ভাবছেন কীভাবে করবেন? আপনার জন্য রইল ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার কয়েকটি সহজ ঘরোয়া উপায়:

কাঁচা হলুদ এবং চন্দন, ব্রণ সারাতে খুবই কার্যকর দুটো উপাদান। তাই সমপরিমাণ কাঁচা হলুদ বাটা এবং চন্দন একত্রে নিয়ে, এতে পরিমাণ মত জল মিশিয়ে পেষ্ট তৈরি করতে হবে। তারপর সেটা ব্রণর জায়গায় লাগিয়ে, কিছুক্ষণ পর শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলতে হবে। এই মিশ্রণটি শুধুমাত্র ব্রণ দূর করার কাজ করে না সেইসঙ্গে ব্রণের দাগ দূর করতেও সাহায্য করে।

[প্রেমের ভাগ্য ঠিক করবে গোলাপের রং, দেওয়ার আগে জেনে রাখুন]

ব্রণের জন্য তুলসি পাতার রসও খুব উপকারী। কারণ তুলসি পাতায় আছে আয়ুর্বেদিক গুণ। তাই তুলসী পাতা বেটে, সেই রস ব্রণতে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিতে হবে। তারপর হালকা গরম জলে মুখটা ধুয়ে নিতে হবে। এরকমভাবে সাত থেকে দশ দিন করলে ব্রণ এমনিই সেরে যাবে।

চন্দন, কাঁচা হলুদ বা তুলসী পাতা বাড়িতে না থাকলে, নিম পাতা দিয়েও কাজ চলতে পারে। চার-পাঁচটা নিম পাতা ভালো করে ধুয়ে বেটে নিন। তারপর এরমধ্যে এক চামচ মুলতানি মাটি, অল্প গোলাপ জল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন এবং এটা মুখে লাগিয়ে বেশ কিছুক্ষণ রেখে দিন। প্যাকটা শুকিয়ে গেলে হালকা জলে মুখটা ধুয়ে ফেলুন।

[ দ্রুত ওজন কমাতে চান? ভরসা রাখুন আয়ুর্বেদেই ]

এছাড়া কারোর যদি মাঝেমধ্যেই ব্রণ হয় তবে তাঁর কয়েকটি নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিত –

যেমন, বাইরে থেকে ফিরেই ভালভাবে ফেসওয়াস দিয়ে মুখ ধোয়া উচিত। সপ্তাহে অন্তত একদিন স্ক্রাব করা উচিত। নিয়ম করে তিন থেকে চার লিটার জল খাওয়া উচিত। আর সব থেকে বড় বিষয় হল, দিনে অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা অবশ্যই ঘুমতে হবে।

এই নিয়মগুলো মেনে চললে একদিকে যেমন ব্রণ সারবে, অন্যদিকে তেমন ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়বে। আর তাতে আপনাকে দেখতে সুন্দর লাগলে, এমনই আপনার মন মেজাজ থাকবে ফুরফুরে।

[দ্রুত ওজন কমাতে চান? ভরসা রাখুন আয়ুর্বেদেই]

The post ছোট্ট ব্রণ থেকেই হতে পারে মারাত্মক বিপদ, সতর্ক থাকুন appeared first on Sangbad Pratidin.