গ্রীষ্মের প্রকোপ থেকে বাঁচতে আমরা দিন গুনি মৌসুমী বায়ুর। বর্ষার আগমনে স্বস্তি মেলে অবশেষে। কিন্তু স্বস্তির সঙ্গে সঙ্গে বিভিন্ন সংক্রমণ ও অসুস্থতাও নিয়ে আসে এই ঋতু। বিশেষ করে শিশুরা এই সময় বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে ভোগে। এই সময় নিজের সন্তানকে কীভাবে বিভিন্ন রোগভোগ থেকে রক্ষা করবেন? পরামর্শ দিচ্ছেন বিশিষ্ট শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ সহেলী দাশগুপ্ত (Dr. Saheli Dasgupta)।
মশাবাহিত রোগ
বর্ষাকালে ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু এবং চিকুনগুনিয়া রোগের (Monsoon Diseases) ঝুঁকি বেড়ে যায়। এই সমস্ত রোগে উচ্চ তাপমাত্রায় জ্বর, জয়েন্টে ব্যথা, শারীরিক দুর্বলতা প্রভৃতি লক্ষণ প্রকাশ পায়।
প্রতিকার
আপনার চারপাশের পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন। ফাঁকা অব্যবহৃত পাত্রে জল জমতে দেবেন না। ড্রেনের পয়ঃপ্রণালী ব্যবস্থা পরিচ্ছন্ন রাখুন। পোশাক দিয়ে শরীরকে সবসময় ঢেকে রাখার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে মশা তাড়ানোর ক্রিম ব্যবহার করুন। রাতে মশারি টাঙিয়ে ঘুমোন। বাড়ির ছোটদের প্রতি এই সময় খেয়াল রাখা অত্যন্ত প্রয়োজন।
জলবাহিত রোগ
গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস, আমাশয়, টাইফয়েড এবং হেপাটাইটিস এ বর্ষাকালে জলদূষণের কারণে খুব বেশি দেখা দেয়।
নিরাপদ থাকার উপায়
সর্বদা ফোটানো বা বিশুদ্ধ জল পান করুন, বিশেষ করে বাইরে থাকলে।
রাস্তার ধারের খাবার এবং খোলা জায়গায় বিক্রি হওয়া কাঁচা বা কাটা ফল এড়িয়ে চলুন।
সবজি এবং ফল ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
টাইফয়েড এবং হেপাটাইটিস এ-এর টিকা নিন, বিশেষ করে শিশুদের জন্য।
শিশুদের কাশি, সর্দি ও হাঁপানি
বর্ষাকালে স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া এবং তাপমাত্রার ওঠানামার কারণে শিশুরা প্রায়শই বারবার ঠান্ডা, কাশি, অ্যালার্জি এমনকী হাঁপানির মতো সমস্যাতেও ভুগতে পারে।
প্রতিকার
স্যাঁতস্যাঁতে, বাতাস চলাচলের অনুপযোগী পরিবেশ এড়িয়ে চলুন।
বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়ার পর বাচ্চাদের শরীর মোটা কাপড়ের পোশাকে উষ্ণ রাখার চেষ্টা করুন।
শিশুদের জন্য ফ্লু টিকা নিয়ে রাখতে পারেন।
ইনহেলার বা অ্যালার্জির ওষুধ প্রয়োগের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ত্বকের সংক্রমণ
বর্ষাকালে আর্দ্রতা ও ঘাম ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ বাড়ায়, বিশেষ করে বগলের নীচে, কুঁচকিতে এবং পায়ের আঙুলের মাঝখানে। এগুলো প্রায়শই চুলকানি, লালচে ভাব বা দাদের মতো হয়ে দেখা দেয়।
প্রতিরোধ
প্রতিদিন স্নান করুন এবং ত্বক শুষ্ক রাখুন।
অ্যান্টিফাঙ্গাল পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।
পরিষ্কার, ঢিলেঢালা সুতির পোশাক পরুন।
COVID-19
যদিও COVID-19 -এর কেস কমে গিয়েছে, তবুও মাঝেমধ্যে সংক্রমণের খবর পাওয়া যাচ্ছে। বিশেষ করে ঠান্ডা লেগে বা জ্বরে আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে সংক্রমণের সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই, নতুন করে যাতে সংক্রমণ না ছড়ায় তার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শমতো আগাম ব্যবস্থা নিন।
বর্ষার জন্য সাধারণ সুস্থতার টিপস
(১) জ্বর কমানোর ওষুধ, ওআরএস এবং অ্যান্টিসেপটিক্স সহ বাড়িতে একটি মৌলিক ওষুধের কিট রাখুন।
(২) রাস্তাঘাটে খোলা নল থেকে জল খাবেন না। বাড়ির ফোটানো জল সঙ্গে রাখুন।
(৩) পায়ের ছত্রাকের সংক্রমণ প্রতিরোধে ভেজা মাটিতে খালি পায়ে হাঁটবেন না।
(৪) সুষম খাদ্য, ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এবং সঠিক বিশ্রামের মাধ্যমে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলুন।
আমরা যদি আগাম সতর্কতা অবলম্বন করি, তাহলে মৌসুমী ঋতু নিজের গুণেই সুন্দর হয়ে উঠবে। সংক্রমণমুক্ত বর্ষাকাল ও রোগ প্রকোপের হাত থেকে বাঁচতে সচেতনতা গড়ে তুলুন। অসুস্থতা নয়, আনন্দের সঙ্গে এই ঋতুকে উপভোগ করুন।
