Advertisement
সকালে চায়ের সঙ্গে এই খাবারগুলি খাচ্ছেন? শরীরের বারোটা বাজল বলে!
কাপে চুমুক দেওয়ার আগে জেনে নিন ঠিক কোন কোন খাবার ভুলেও চায়ের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়।
শীত হোক বা গ্রীষ্ম কিংবা বর্ষা। ঘুম থেকে আড়মোড়া ভেঙে ওঠা মানেই মুখের সামনে চা প্রয়োজন। নইলে যেন ঘুমঘোর কাটতেই চায় না। আর সকালের চা নিয়ে কোনও সমস্যা হওয়া মানেই মন খুঁতখুঁত। অনেক চা-প্রেমীর দিনটাই যেন বিগড়ে যায়।
আপনিও কি অত্যন্ত চা-প্রেমী? সকালে ঘুম ভাঙার পর শুধু চা-তে মন ভরে না? 'টা' ছাড়া চলে না? জানেন কি, চায়ের সঙ্গে থাকা 'টা'-র উপরে নির্ভর করছে আপনার শরীর স্বাস্থ্য। একটু গণ্ডগোল হলে শরীরের বারোটা বাজা অসম্ভব নয়।
তাই চায়ের কাপে চুমুক দেওয়ার আগে জেনে নিন ঠিক কোন কোন খাবার ভুলেও চায়ের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। সেই অনুযায়ী সাজিয়ে ফেলুন আপনার খাদ্যতালিকা। সকালের শুরুটা ভালো হলে গোটা দিনটাই বদলে যাবে।
চায়ের সঙ্গে যেমন ভুল করেও হোয়াইট ব্রেড খাবেন না। তাতে আপনার ক্ষতি হতে পারে। কারণ, হোয়াইট ব্রেডে থাকে কার্বোহাইড্রেট থাকে। চিনি দেওয়ার সঙ্গে হোয়াইট ব্রেড থাকলে আচমকা আপনার রক্তের শর্করার মাত্রার পরিবর্তন হতে পারে। তার ফলে দিনভর নিজেকে দুর্বল মনে হতে পারে।
অনেকেই এখন প্রাতঃরাশে কর্নফ্লেক্স খান। তাতে দুধ থাকে। আবার অনেকে পরিমাণমতো মধু দেন। কেউ কেউ আবার কর্নফ্লেক্সে ফলের কুঁচিও মিশিয়ে নেন। তার ফলে চা খেলে একে তো রক্তে শর্করার মাত্রায় আচমকা বদল আসতে পারে। কিংবা হজমের সমস্যাও হতে পারে। তাই চা এবং কর্নফ্লেক্স খাওয়ার সময়ের ক্ষেত্রে কিছুটা ব্যবধান থাকা বাঞ্ছনীয়।
ময়দা দিয়ে তৈরি তেলে ভাজা পরোটার সঙ্গে চা খেতে মন্দ লাগে না। বহু ভোজনরসিক মানুষের এটি বেশ পছন্দসই খাবার। চা ও পরোটার সঙ্গত নিমেষে আপনার বিপদ ডেকে আনতে পারে। হতে পারে অম্বলের সমস্যা। তাই ভুলেও এই দুই খাবার একসঙ্গে খাবেন না। চেষ্টা করুন তেলেভাজা পরোটার পর জলও না খেতে।
সাধারণত চায়ের সঙ্গে কোনও ফলই খাওয়া উচিত নয়। তার উপর আবার সাইট্রিক অ্যাসিডযুক্ত কোনও ফল তো একেবারেই নয়। তাতে আপনার পেটে মিউকাসের স্তরে সমস্যা দেখা দিতে পারে। হজমের গণ্ডগোল, পেটে ব্যথা, বমি - এমন নানা সমস্যায় জেরবার হতে পারেন আপনি।
অনেকেই প্রাতঃরাশে কলা খান। কারণ, সহজলভ্য, সস্তার এই ফলের রয়েছে হাজারও গুণ। তবে চায়ের সঙ্গে কলা খেলে হিতে বিপরীত হতে বাধ্য। তাই ভুলেও এই দুই খাবার একসঙ্গে খাবেন না। তাতে আপনার নানারকমের শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। দেখা দিতে পারে হজমের সমস্যা।
Published By: Sayani SenPosted: 09:05 PM Feb 08, 2026Updated: 09:05 PM Feb 08, 2026
Sangbad Pratidin News App
খবরের টাটকা আপডেট পেতে ডাউনলোড করুন সংবাদ প্রতিদিন অ্যাপ
নিয়মিত খবরে থাকতে ফলো করুন
