Advertisement
সন্ধিস্থলে ব্যথা হলেই ভাবছেন আর্থারাইটিস? এই ৬টি মারাত্মক ভুল ধারণা করছে আপনার ক্ষতি!
জয়েন্ট বা সন্ধিস্থলের ব্যথা এখন খুব সাধারণ সমস্যা, কিন্তু এই বিষয়টিকে ঘিরে ভুল ধারণা আরও বেশি। অনেকেই ভাবেন, এটা শুধু বয়স্কদের সমস্যা বা ব্যথা হলে একেবারে নড়াচড়া বন্ধ করে দেওয়াই ভালো। এসব ধারণা প্রথমে নিরীহ মনে হলেও বাস্তবে এগুলোর কারণে চিকিৎসা শুরু হতে হয় দেরি এবং অনেক সময় সমস্যাকে আরও জটিল করে তোলে। তাই সঠিক তথ্য জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আর্থারাইটিস একক কোনও রোগ নয়, বরং এটি বিভিন্ন ধরনের সন্ধিস্থলজনিত সমস্যার সমষ্টি। বয়স, জীবনযাপন, পারিবারিক ইতিহাস, আঘাত বা শরীরের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রভাব- সবকিছুর উপর নির্ভর করে এর ধরন ও তীব্রতা। সঠিক ধারণা থাকলে এই ব্যথা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব এবং জীবনযাত্রাও স্বাভাবিক রাখা যায়।
প্রথম ভুল ধারণা হল, আর্থারাইটিস শুধু প্রবীণদের রোগ। বাস্তবে শিশু, কিশোর, তরুণ বা মধ্যবয়সীদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়। একাধিক ধরনের আর্থারাইটিস রয়েছে, যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থারাইটিস বা জুভেনাইল আর্থারাইটিস। তাই কম বয়সে জয়েন্টে ব্যথা বা শক্তভাব থাকলে তা অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
দ্বিতীয় ভুল ধারণা হল, আর্থারাইটিস থাকলে একেবারে বিশ্রামে থাকা উচিত। সত্যটা হল, দীর্ঘ সময় নিষ্ক্রিয় বা কোনওরকম মুভমেন্ট না করলে জয়েন্ট আরও শক্ত হয়ে যায় এবং পেশি দুর্বল হয়। নিয়মিত হালকা ব্যায়াম, যেমন হাঁটা, সাঁতার বা যোগব্যায়াম সন্ধিস্থলকে নমনীয় রাখে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। তবে ব্যথা বাড়লে সাময়িক বিশ্রাম নেওয়া যেতে পারে।
তৃতীয় ভুল ধারণা হল, আঙুল ফাটালে আর্থারাইটিস হয়। বাস্তবে এর কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। আঙুল ফাটানোর সময় যে শব্দ হয় তা মূলত সন্ধিস্থলে তরলে থাকা গ্যাসের বুদবুদ ভাঙার কারণে। তবে যদি এই ফাটানোর সঙ্গে ব্যথা, ফোলা বা নড়াচড়ায় সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে তা অন্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
চতুর্থ ভুল ধারণা হল, সব জয়েন্টের ব্যথাই আর্থারাইটিসের কারণে হয়। বাস্তবে বারসাইটিস, টেন্ডিনাইটিস, লিগামেন্টের টান, পেশির আঘাত বা সংক্রমণ থেকেও জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে। উপসর্গ অনেক সময় একই রকম হওয়ায় নিজে থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া ভুল হতে পারে। তাই দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র ব্যথা হলে সঠিক পরীক্ষা জরুরি।
পঞ্চম ভুল ধারণা হল, ঠান্ডা বা বৃষ্টির আবহাওয়া আর্থারাইটিসের কারণ। যদিও অনেকেই এমন আবহাওয়ায় ব্যথা বাড়া অনুভব করেন, কিন্তু এটি রোগের মূল কারণ নয়। তাপমাত্রা কমে গেলে পেশি শক্ত হয়ে যায় বা শারীরিক নড়াচড়া কমে যাওয়ায় এমনটা হতে পারে। সঠিক যত্ন নিলে এই অস্বস্তি অনেকটাই কমানো সম্ভব।
ষষ্ঠ ভুল ধারণা হল, আর্থারাইটিস হলে কিছুই করার নেই। যদিও সব ধরনের আর্থারাইটিস পুরোপুরি সারানো যায় না, তবুও চিকিৎসা, ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং সঠিক জীবনযাপন পদ্ধতির মাধ্যমে ব্যথা অনেকটাই কমানো যায়। অনেক মানুষই নিয়ম মেনে চলে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন।
জয়েন্টের ব্যথা কমাতে ওজন নিয়ন্ত্রণ খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অতিরিক্ত ওজন হাঁটু ও কোমরের উপর চাপ বাড়ায়। পাশাপাশি গরম সেঁক পেশি শিথিল করতে সাহায্য করে এবং ঠান্ডা সেঁক ফোলা কমাতে কার্যকর। সঠিক চিকিৎসা ও নিয়মিত ফলোআপ এই সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বড় ভূমিকা রাখে।
জয়েন্ট বা সন্ধিস্থলের ব্যথাকে অবহেলা না করে সঠিকভাবে বোঝা জরুরি। ভুল ধারণার কারণে অনেকেই চিকিৎসা শুরু করতে দেরি করেন বা অপ্রয়োজনীয় ভয় পান। যদি ব্যথা, ফোলা, শক্তভাব বা নড়াচড়ায় সমস্যা বারবার দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যত তাড়াতাড়ি সমস্যা ধরা পড়বে, তত সহজে তা সামলানো সম্ভব।
Published By: Pritimoy Roy BurmanPosted: 07:22 PM May 03, 2026Updated: 07:22 PM May 03, 2026
Sangbad Pratidin News App
খবরের টাটকা আপডেট পেতে ডাউনলোড করুন সংবাদ প্রতিদিন অ্যাপ
নিয়মিত খবরে থাকতে ফলো করুন
