সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: একজন মহিলা যেদিন জানতে পারেন মা হতে চলেছেন সেদিন থেকেই তাঁর জীবন বদলাতে থাকে। ছোট্ট একজন আপনার শরীরে বেড়ে উঠছে, ভাবলেই মন ভাল হয়ে যায়। কবে তার ছোট্ট ছোট্ট নরম হাত ধরতে পারবেন, সেই অপেক্ষাতেই সময় কেটে যায় অন্তঃসত্ত্বাদের। তবে মা হওয়া তো আর চাট্টিখানি কথা নয়। তাই তো সে সময় শরীরে কতই না বদল নয়।
হরমোনের ভারসাম্যের অভাব ত্বক, চুলের দফারফা হয়ে যায়। চোখের কোণ ফুলে যায় অনেকের। কারও কারও চোখের তলায় কালিও দেখা যায়। সন্তান জন্মের পরেও যে খুব পরিবর্তন হয়, তা নয়। বেশিরভাগ মহিলাই সন্তান জন্মের পর নিজের যত্ন নেওয়ার তেমন সময়ই পান না। আলাদা করে চুল কিংবা ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় পান না বলে হতাশ হওয়ার কিছু নেই। পরিবর্তে সামান্য কয়েকটি নিয়ম মানলেই ফের ফিরে পেতে পারেন আগের মতো একঢাল কালো চুল (Hair)। রইল টিপস।
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থা থেকে সন্তানের জন্ম – জীবনের এই পর্যায়ে শরীরের উপর দিয়ে কার্যত ঝড় বয়ে যায়। তাই এই সময়ে নিজের খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দিন। বেশি করে ফল পান। জল খান। তাতেই দেখবেন আপনি ধীরে ধীরে আরও সুন্দর হয়ে উঠছেন। ফের ত্বক ফিরে পাচ্ছে আগের জেল্লা। আর চুল পড়ার পরিমাণও কমছে ধীরে ধীরে।
[আরও পড়ুন: ব্রা’র স্ট্র্যাপ বারবার উঁকি দেওয়ায় অস্বস্তি? সহজ কৌশলগুলি কাজে লাগিয়ে দেখুন তো]
শিশু স্তন্যপান করলে মায়ের পুষ্টি প্রয়োজন। তাই বাড়ির খাবারের পাশাপাশি চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ভিটামিন সাপ্লিমেন্টস খান। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনও কাজ করবেন না।
চুল পড়া কমাতে চাইলে আপনার চুলের গোড়া পরিষ্কার রাখুন। চুলের ডগা ফাটা আটকাতে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
শক্ত করে চুল বাঁধার অভ্যাস রয়েছে? সেই অভ্যাস বদলে ফেলুন। চুলের গোড়ায় আঘাত লাগে এমন কোনও কাজ করবেন না।
সন্তান জন্মের পর চুল রং করা ছেড়ে দিন। স্ট্রেটনিংও করাবেন না। রাসায়নিকের ব্যবহারে চুলের ক্ষতি হতে পারে।
উপরোক্ত নিয়মগুলি মেনে চলুন। আর মা হওয়ার পরেও ফিরে পান সেই পুরনো চেহারা।
