নিয়মিত ব্যবহার করছেন এই জিনিসগুলো? ফল কিন্তু মারাত্মক হতে পারে

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: আমাদের প্রত্যেকের বাড়িতে এমন কিছু জিনিস আছে, যা ছাড়া আমরা এক মুহূর্তও ভাবতে পারি না৷ সকালে চোখের পাতা খোলা থেকে রাতে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত দরকার লাগে ওই জিনিসগুলি৷ কিন্তু প্রয়োজনের ঠেলায় সেগুলির যত্ন নিতে আমরা ভুলে যাই৷ দিনের পর দিন আমরা ব্যবহার করতেই থাকি৷ যতক্ষণ না জিনিসটি নষ্ট হচ্ছে, ততক্ষণ তা বাতিল করার কথা মনেই থাকে না আমাদের৷ একবারও ভাবি না ওই সামগ্রীগুলির সঙ্গে আমাদের সুস্থতারও সম্পর্ক রয়েছে৷ এরকম অভ্যাস আর পাঁচজনের মতো আপনারও থাকতে পারে৷ এতদিন যা করে ফেলেছেন, তা বাদ নিন৷ আজ থেকে ওই ভুল আর ভুলেও করবেন না৷ বরং নির্দিষ্ট সময় অন্তর অন্তর পালটে ফেলুন আপনার ব্যবহৃত এই জিনিসগুলি৷ মনে রাখবেন, এতেই লুকিয়ে রয়েছে আপনার সুস্থতার চাবিকাঠি৷

[ছোট ফ্ল্যাটে জায়গার অভাব? এই উপায়ে সাজিয়ে ফেলুন সাধের বাসস্থান]

স্নানের পর গা-হাত-পা মুছতেও ব্যবহার করছেন তোয়ালে আবার বাইরে থেকে বাড়ি ঢুকেও হাত-পা ধুয়ে ব্যবহার করছেন ওই একই তোয়ালে৷ মনে রাখবেন সবচেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়ার বাসস্থান ভিজে তোয়ালে৷ অথচ যতক্ষণ না ছিঁড়ছে ততক্ষণ আমরা তা বদলানোর কথা ভাবি না৷ এই অভ্যাসই ক্ষতি করছে আপনার৷ সুস্থ থাকতে চাইলে গুণগত মান অনুযায়ী ১ থেকে ৩ বছর অন্তর অন্তর বদলে ফেলুন তোয়ালে৷

[এটা একান্তই আপনার জায়গা, তাই বেডরুম সাজানোর আগে মাথায় রাখুন এগুলি]

শুধু তোয়ালেই নয়, নির্দিষ্ট সময় অন্তর আপনার বাথরুমে থাকা স্পঞ্জেরও বদল প্রয়োজন৷ দু’সপ্তাহ অন্তর স্পঞ্জ বদল না করলে, বড়সড় ব্যাকটেরিয়া আক্রমণের হাত থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারবে না কেউ৷

[রান্নাঘরে তেলের দাগ, জেনে নিন পরিষ্কারের ঘরোয়া উপায়]

চিকিৎসক যতই বলুন না কেন, বালিশ ছাড়া ঘুমোনোর কথা ভাবতেই পারেন না আপনি৷ কিন্তু কখনও ভেবে দেখেছেন ওই বালিশেরও কর্মবিরতি প্রয়োজন৷ ঘাড়ে, কাঁধের ব্যথা থেকে রেহাই পেতে হলে ২-৩বছর অন্তর বদলে ফেলুন মাথার বালিশ৷

[ঘরে স্যাঁতস্যাঁতে ভাবের সঙ্গে দুর্গন্ধ! দূর করবেন কীভাবে?]

[কংক্রিটের শহরে নিন সবুজের ছোঁয়া, বাড়ির সিঁড়িতেই লাগান গাছ]

চুল উঠে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন৷ বারবার শ্যাম্পু, কন্ডিশনার বদলেও সুফল পাচ্ছেন না? আপনি জানেন কি চুল ওঠার সমস্যার জন্য আপনার চিরুনিও দায়ী হতে পারে? বলবেন, প্রতি সপ্তাহেই চিরুনি পরিষ্কার করেন৷ কিন্তু সেটাই আপনার ব্যবহার করা চিরুনির জন্য যথেষ্ট নয়৷ চুল পড়ার সমস্যা থেকে বাঁচতে বছরে একবার নিয়ম করে পালটে ফেলুন চিরুনি৷   

বাড়িতে খালি পায়ে হাঁটতে সমস্যা হয় অনেকেরই৷ জুতো ব্যবহার করেন প্রতিদিন৷ কিন্তু বছর গড়িয়ে গেলেও, সে জুতো ছেঁড়ে না৷ আপনিও দিব্যি মজায় আছেন৷ ভাবছেন টাকা বাঁচছে৷ কিন্তু না আপনার সেই ভাবনায় বালি৷ যেকোনও মুহূর্তে চর্মরোগ সারাতে গিয়ে ট্যাঁকের টাকা খসতে পারে আপনার৷ তাই ছয় মাস অন্তর অন্তর বদলে ফেলুন আপনার বাড়িতে পরার জুতো৷ প্রাতঃভ্রমণে যাওয়ার জন্য যে জুতো ব্যবহার করেন, সেটিও এক বছর অন্তর বদলানো প্রয়োজন৷

[মশার কামড় থেকে বাঁচতে ধূপ বা তেলের ব্যবহার, জানেন কী ক্ষতি হচ্ছে?]

The post নিয়মিত ব্যবহার করছেন এই জিনিসগুলো? ফল কিন্তু মারাত্মক হতে পারে appeared first on Sangbad Pratidin.